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女力動動班2.0【一起練婦肌】第七堂課

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燈箱照片

一起運動的姊妹們.JPG
利用彈力圈增加阻力、訓練肌肉.JPG
教練仔細地調整姊妹們的運動姿勢.jpg
教練們說明正確姿勢才不會導致受傷.jpg
第七堂課大合照.JPG
彈力繩也是非常好的訓練工具唷.jpg
課前的暖身不馬虎.JPG
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