【妳的機智健身生活｜運動出走日記活動花絮】

提到運動中心，大家第一個想到的是什麼

是健身房？游泳池？

還是那個總是經過卻一直沒有進去的地方呢？

這次課程，我們一起認識了桃園國民運動中心的場館空間與運動資源，發現原來在生活周遭就有這麼多方便又多元的運動選擇

我們也親自坐上飛輪，進行有氧舞蹈和伸展，讓身體真的動起來

在兩堂的出走運動體驗當中，除了讓大家了解更多在地健康促進的資源外，我們也希望傳遞「養成運動習慣沒有制式化的SOP，重要的是找到自己喜歡、願意持續參與的運動。」

讓運動不只是課程中的體驗，而是未來生活中的選擇