感謝在週三下午前來與我們共同觀賞《紅鞋公主與七矮人》的夥伴們！這部顛覆經典童話的動畫電影，用幽默又帶點溫馨的方式，戳中了我們每個人心中最深處的共鳴——外貌焦慮。在映後座談中，許多夥伴也感性地分享，自己就像主角一樣，在生活中常常面臨著來自外界與內在的外貌與身材焦慮，承載了許多看不見的壓力。

電影結束後，我們邀請大家回想那些曾聽過、或至今仍帶給自己沉重壓力的外貌評價與社會期待，將這些最真實的言語寫在便利貼上，像是「是不是變胖了？肚子怎麼那麼大？」、「看起來有些老態了喔」，甚至是「女生就是要穿洋裝、穿高跟鞋才好看」等被框架束縛的聲音。看著那棵貼滿標籤的枯樹，我們才發現，原來在不自覺中，每個人都背負了這麼多不屬於自己的標準

接著，我們邀請大家對當時那個受傷、焦慮的自己說一些鼓勵與肯定的話，親手將剛貼在枯樹上的焦慮便利貼撕下來、用力地打上一個大大的叉叉，並在上面重新寫下對自己的溫柔宣告，再度貼回樹上。有人寫著：「我要穿自己覺得最舒適的鞋子」、「太胖又怎樣？我很可愛！」、「我很努力，我知道我自己真的很棒。」、「好好愛自己，開心才是最重要的事情！」當我們親手否定了那些否定的聲音，屬於自己的光芒，便由內而外地散發了出來

活動的最後，我們將原本貼滿焦慮的枯樹，瞬間幻化成一棵綠意盎然、果實纍纍的繁茂蘋果樹 。這棵繁茂的蘋果樹，就如同我們每個人內心的真實寫照——當我們願意卸下外界的期待、擁抱最真實的自己時，我們就擁有讓生命重新發芽、長出豐盛果實的力量，不論世界給了我們什麼樣的框架，願我們都能脫下那雙不合腳的紅鞋，自在、自信地走在自己的人生道路上。我們下一次電影欣賞再見囉！